Mieux manger sans y penser
La cuisine familiale pensée pour la vraie vie.
J’aide les familles à décider, planifier et préparer les repas sans surcharge mentale.
Ce site ne parle pas de cuisine parfaite mais de vraie vie.
L’objectif : manger correctement sans y passer toute son énergie mentale.
Ce qui nous épuise vraiment au quotidien
On mange quoi ce soir ?
Il ne veut rien manger à part des pâtes…
C’est trop cher de manger équilibré
Se nourrir, c’est tous les jours.
Et quand on a une famille, cela devient une responsabilité olympique : décider, anticiper, acheter, préparer… et recommencer.
Pourquoi les repas fatiguent autant
Soyons honnêtes : le plus fatigant, ce n’est pas de cuisiner. C’est de devoir y penser tout le temps.
Entre la gestion du budget, les goûts (parfois très sélectifs) des enfants et l’envie d’éviter le tout-industriel, la charge mentale s’invite à table tous les soirs. Et avec elle, cette petite culpabilité qui nous murmure qu’on ne fait jamais « assez bien ».
Je connais bien cette fatigue, je la vis aussi au quotidien. Parce que manger est un geste banal… mais fondamental. Il touche à notre santé, à nos émotions et à l’image que l’on a de nous-mêmes en tant que parents.
Ce que tu vas trouver ici
Ici, on ne cherche pas la perfection. On cherche du souffle.
Le Goût de Grandir est un espace conçu pour aider les familles à :
- Décider quoi manger sans y passer la nuit.
- Organiser les repas sans surchauffe cérébrale.
- Bien manger sans y laisser toute son énergie.
Pas un site de recettes compliquées.
Un site pour rendre l’alimentation plus simple dans la vraie vie.
Pas une cuisine parfaite, une cuisine vivable
Moins d’hésitation.
Moins de culpabilité.
Plus d’automatisme.
Moi, c’est Johanna
L’alimentation et l’optimisation sont mes deux grandes passions. En tant que maman et femme active, je cherche constamment des solutions pour faire « plus » en moins de temps, tout en gardant une vraie place pour profiter de la vie. C’est mon petit défi personnel, celui qui me torture (avec tendresse) au quotidien ! Et comme j’adore refaire le monde et échanger mes astuces avec mes copines, j’ai eu envie de le faire aussi avec toi. J’espère que tu piocheras ici quelques idées à appliquer chez toi… sans y penser !
Ce blog s’appuie sur :
- mon expérience quotidienne de maman
- mes recherches sur l’organisation alimentaire familiale
- des méthodes testées dans la vraie vie